Kalori adalah jumlah energi yang didapatkan dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. Nilai ini bisa berubah tergantung pada usia dan aktivitas fisik yang dilakukan setiap orang. Penasaran, bagaimana cara menghitung kebutuhan kalori? Yuk, baca di sini.
Ketika menginjak usia kehamilan ke-13 sampai minggu ke-28 atau saat trimester kedua, biasanya perempuan yang sedang hamil akan merasakan kondisi kandungan lemah. Lalu, bagaimana cara mengatasinya?
Bagi Realfoodfam yang masih belum memahami bagaimana cara membaca hasil USG dan apa saja istilah-istilah yang biasa digunakan, yuk simak pembahasan berikut.
Selama masa kehamilan, calon ibu tetap diperbolehkan untuk berolahraga karena dapat meningkatkan kesehatan mental dan juga fisik. Berikut ini senam ibu hamil yang bisa Realfoodfam lakukan.
Permasalahan pada wajah dapat membuat seseorang menjadi kurang percaya diri dengan penampilannya. Salah satunya adalah munculnya flek hitam. Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Yuk, cari tahu di sini.
Kantung mata bisa disebut juga sebagai "mata panda" merupakan lingkar hitam yang muncul di bawah mata. Hal ini tentu dapat mengganggu penampilan, lalu bagaimana cara mengatasinya? Begini rahasianya.
Vitamin A, B, C, D, E, dan K dapat diperoleh secara alami dari makanan, minuman, ataupun buah-buahan. Realfoodfam sangat disarankan untuk rutin mengkonsumsinya karena bisa bermanfaat bagi kecantikan kulit.
Rebonding tidak hanya bermanfaat untuk meluruskan rambut, tapi juga dapat menimbulkan kerusakan rambut jika tidak dirawat dengan benar. Nah, bagi Realfoodfam yang mengalami masalah tersebut, yuk coba lakukan beberapa cara berikut ini.
