Olahraga ini mungkin masih asing bagi sebagian orang. Spinning adalah olahraga mengayuh sepeda statis. Tetapi, ini berbeda dengan sepeda statis biasanya. Bedanya adalah ketika melakukan spinning, bukan hanya kaki yang bergerak, tetapi juga tubuh dan bokong juga bergerak. Tak heran, spinning dianggap salah satu olahraga kardio terbaik yang dapat dilakukan siapapun.